標籤： 長壽秘訣

一、早起三不要 對於上班族和「送娃族」來說，一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了，但是再忙，也要記得這三件事： 1、不要動作太急 如果一睡醒就匆匆起床，身體從長時間的休息狀態突然改變體位進入到...