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居家令結束 搞清有氧運動和無氧運動的區別 選擇適合自己的減肥計劃
疫情期間,因為居家令,大家都宅在家沒有出門,不知不覺可能已經養了一肚子的肥肉了,接下來就讓小編帶你了解適合你的減肥運動,一起減肥吧!
新澤西州(New Jersey)的一名年輕女子說,在擺脫了不健康的生活方式並減掉了150磅後,她感到更加自信和精力充沛。
對於飯後該做什麼,有的人說,飯後應該坐著,和家人聊聊天,休息一下,緩解一天的疲勞,但也有人會說,飯後坐著會發胖。
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