標籤: 養生
想長壽,請記住,早起三不要,飯後三不急,睡前三不宜!
一、早起三不要 對於上班族和「送娃族」來說,一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了,但是再忙,也要記得這三件事: 1、不要動作太急 如果一睡醒就匆匆起床,身體從長時間的休息狀態突然改變體位進入到...
草地上看見這 「寶」,可別當雜草除掉哦!
我們在草地上經常會看到蒲公英,它不僅長得漂亮,同時,還是一道很美味的野菜,可以直接生吃或者是炒著吃,也可以做湯。另外,藥用價值也是非常不錯的,經常服用,不僅能夠調養身體,同時還能夠起到...
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